Escuchar para diseñar

Para saber mais sobre a relação entre design e bem-estar, conversámos com quatro arquitetas e designers de interiores especializadas em arquitetura saudável e sensorial, convencidas de que é possível projetar de outra forma.

Todas elas concordam com a importância de «ouvir» antes de agir. Da Arquitectura Sana, Sonia Hernández-Montaño Bou destaca que um espaço saudável é aquele que «se adapta às necessidades das pessoas», em sintonia com María Brotons, da Casalinga Espacios con Alma, que nos diz que o primeiro passo é «ouvir e observar» as pessoas que vão habitar esse espaço, “que estímulos as acalmam ou as satura, que ambiente lhes gera uma sensação de refúgio e quais favorecem a sua concentração e criatividade e estimulam as suas memórias sensoriais, para tentar recriá-las”.
 

Da mesma forma, Beatriz Rubio fala em «alinhar o corpo, a mente e o ambiente». No Studio Azul, realizam um questionário psicológico para conhecer dados do subconsciente das pessoas que vão habitar e viver uma estadia, quem são e o que precisam.

Verónica Martín, do seu estúdio de design de interiores a-tipic biointeriors, tem a certeza de que projetar para realidades diversas é, acima de tudo, «um grande ato de empatia». «Quando compreendemos bem as necessidades cognitivas e sensoriais, o resultado é um espaço coerente, funcional, bonito e com uma intenção por trás de bem-estar para todos».

Luz que calma

Entre os diferentes parâmetros que permitem criar espaços saudáveis e de bem-estar, o controlo da luz natural e da incidência solar é fundamental, em combinação com outras variáveis como a ventilação, a iluminação e a acústica.

«Deixam de ser decisões estéticas para se tornarem ferramentas e objetivos fundamentais para o bem-estar», segundo María Brotons, que acrescenta que «poder regular a luz é fundamental, porque é o nosso principal gestor do ritmo circadiano, do sono e da vigília».

Ao mesmo tempo, saber como nos comportamos, sentimos e respondemos aos estímulos é a base para criar ambientes que favoreçam a regulação do nosso sistema parassimpático e nos aproximem da natureza, como destaca Beatriz Rubio, que valoriza a frase visionária do célebre arquiteto Antoni Gaudí: «O arquiteto do futuro dedicar-se-á a imitar a Natureza».

Profissionais como Rubio trabalham com o controlo da luz natural e artificial para criar espaços de trabalho que sejam «confortáveis e eficientes».

No caso de pessoas neurodivergentes, Verónica Martín sublinha que «um ambiente que permite controlar a luz, o ruído e os estímulos visuais ajuda a prevenir a sobrecarga sensorial», algo essencial não só para pessoas neurodivergentes.

Ele salienta que «devemos saber filtrar a luz natural» e enumera uma série de soluções que podem contribuir para isso, como estores, cortinas, pérgulas, além de procurar utilizar luz quente e luz indireta.

Como já referimos, a luz, a temperatura e a ventilação são fatores essenciais para promover espaços saudáveis. Nesse sentido, Sonia Hernández defende a necessidade de aumentar a proteção solar como estratégia bioclimática no Código Técnico de Construção, para destacar a necessidade de avançar na solicitação de critérios de construção que permitam projetar espaços pensados para nos proteger do calor, mais do que do frio, como temos feito até agora, «dado o aumento das temperaturas que estamos a observar».

A construção consciente e saudável «não tem de ser um luxo, tem de ser uma resposta para o parque habitacional social e para qualquer tipo de coletivo», acrescenta Sonia Hernández.