Raúl de Lucas: «A sombra é fundamental para que as crianças possam desfrutar do sol em segurança»

A sombra e a proteção solar infantil são essenciais para que as crianças possam brincar, aprender e desfrutar do ar livre, reduzindo os riscos de uma exposição excessiva ao sol.

É assim que o Dr. Raúl de Lucas, dermatologista pediátrico e referência na divulgação de informação sobre educação, prevenção e hábitos saudáveis, recorda o assunto. Conversámos com ele durante a III Jornada da Fundação Piel Sana, realizada em Madrid, uma entidade com a qual a Saxun colabora na qualidade de membro prata.

P. Por que razão é fundamental ensinar as crianças a protegerem-se do sol?

R. Quando nos deparamos com um doente pediátrico, devemos encarar isso como uma oportunidade para promover hábitos saudáveis, exercício físico, prevenção e, claro, fotoproteção.

A infância é a fase em que se adquirem muitos dos hábitos que nos acompanharão ao longo de toda a vida. Ensinar as crianças a protegerem-se do sol não é uma recomendação pontual. É uma forma de cuidar da sua saúde presente e futura.

P. Existe hoje uma maior sensibilização para a importância da proteção solar?

R. Hoje dispomos de muita informação, conhecimento e evidência científica. Sabemos que manter uma relação saudável com o Sol salva vidas. É preciso dizê-lo com toda a clareza: salva vidas.

O melanoma é um tumor extremamente agressivo e o seu aparecimento está relacionado com as queimaduras solares sofridas durante a infância e a adolescência. Por isso, é tão importante que as famílias conheçam os riscos e compreendam que proteger a pele desde tenra idade é uma medida de prevenção essencial.

P. Que influência têm as redes sociais nas mensagens de prevenção?

Temos de ser responsáveis. Nas redes sociais, tal como acontece na sociedade, deparamo-nos com mensagens erradas ou mal-intencionadas. Por vezes, aceita-se como verdade, quase como um dogma, o que afirma uma pessoa famosa, um desportista ou um influenciador que não possui os conhecimentos necessários para recomendar comportamentos saudáveis.

É por isso que é tão importante recorrer a fontes fiáveis e a profissionais de saúde. A prevenção requer informação rigorosa, especialmente quando se trata de proteção solar, infância e hábitos que podem ter consequências a longo prazo.

P. Que papel desempenham a sombra, a roupa e outras medidas de proteção física?

R. A proteção física contra o sol é fundamental. Muitas das recomendações que fazemos sobre cremes ou fotoprotetores tópicos existem porque nem sempre podemos estar debaixo de um guarda-sol, completamente vestidos ou protegidos por uma pérgula.

Também devemos ensinar os nossos filhos a brincar em zonas protegidas e criar espaços concebidos para esse efeito. Em muitos pátios escolares, por exemplo, as crianças ficam expostas a uma grande quantidade de radiação solar durante o recreio. Nesse aspeto, ainda há muito trabalho a fazer.

A roupa, os chapéus, as áreas cobertas e as zonas de sombra fazem parte de uma proteção solar completa. São medidas simples, eficazes e necessárias para desfrutar do ar livre com mais segurança.

Os pátios das escolas e dos jardins de infância são espaços de brincadeira, convívio e aprendizagem. São também locais onde as crianças podem ficar expostas ao sol durante períodos prolongados, especialmente nos meses de maior radiação solar.

A incorporação de soluções que proporcionem sombra permite criar áreas de descanso e de lazer mais confortáveis. Pérgulas, toldos e outros sistemas de proteção solar podem ajudar a reduzir a exposição direta ao sol e a organizar melhor a utilização do pátio ao longo do dia.

A sombra não tem como objetivo afastar as crianças do exterior. Pelo contrário: ajuda-as a desfrutar do exterior durante mais tempo e em melhores condições.

P. Qual é o valor da Fundação Piel Sana?

R. A Fundação Piel Sana é uma organização sem fins lucrativos constituída por dermatologistas e ligada à Academia Espanhola de Dermatologia. O seu valor reside na divulgação à sociedade de hábitos saudáveis relacionados com os cuidados com a pele.

Considero que os profissionais de saúde e, neste caso, os dermatologistas, temos a obrigação de partilhar conhecimentos e ajudar a população a proteger-se melhor.

P. De que forma as soluções da Saxun contribuem para criar espaços exteriores mais seguros?

R. As soluções de proteção física completam o ciclo de cuidados e prevenção.

Contar com profissionais e soluções que permitam criar espaços protegidos é fundamental para desfrutar do ar livre com maior segurança. A sombra ajuda-nos a permanecer ao ar livre, a conviver, a brincar, a passear ou a descansar sem abdicar do bem-estar.

As soluções de proteção solar da Saxun permitem transformar terraços, pátios, jardins, estabelecimentos de ensino e espaços públicos em locais mais confortáveis e preparados para desfrutar do sol.

Toldos, pérgulas e outros sistemas de proteção podem ser adaptados às necessidades de cada espaço para criar zonas de sombra onde mais são necessárias.